Máte akné? Mastnú a zapálenú pleť?

1. krok – čistenie pleti.
Takáto pleť nespĺňa celkom ochrannú funkciu, cez zapálené ranky prenikajú do kože nečistoty a pleť sa nehojí. Je to začarovaný kruh. Narušíte ho len pravidelným čistením pleti bez zbytočného dráždenia chemickými prostriedkami.

Večerné čistenie pleti vynikajúco zabezpečí lávová zem . Urobte si z nej masku, nechajte pôsobiť 5 minút a dôkladne umyte vodou.
Pleťová voda potom pokožku dezinfikuje a osvieži.
Zapálené miesta môžete ošetriť tyčinkou proti akné.
A na záver použite ľahký prírodný krém, ktorý pleť zbytočne nedráždi, ale hydratuje a uzdravuje.

Na ranné čistenie nám poslúži čistiaci gél alebo pena, nasleduje pleťová voda a krém (fluid) alebo olej.
Vyrážky pomôže zakryť krycia tyčinka s antibakteriálnymi účinkami.

Raz do týždňa si môžete dopriať peeling, ktorý Vašu pleť vyčistí a rozžiari.

Doporučujeme používať prírodnú kozmetiku, pretože látky obsiahnuté v kozmetike sa cez pokožku vstrebávajú a môže dochádzať k ich ukladaniu v tele.

U nás nájdete tu

2. krok – úprava stravy.
Často čítame, že strava na pokožku nemá vplyv. Neverte tomu. To, čo jeme má vplyv na celý náš organizmus a teda aj na našu pleť.

- Znížte podiel živočíšnych tukov v potrave a zaraďte kvalitné za studena lisované bio oleje.
- Vylúčte zo stravy biele pečivo a cukor – použite med alebo prírodné sirupy.
- Vylúčte zo stravy mlieko a rôzne mliečne pochúťky, doprajte si len kyslomliečne výrobky a len občas.
- Vylúčte zo stravy priemyselne spracované potraviny: salámy, konzervy, sáčkové polievky...
- Zvýšte podiel cerstvého ovocia a zeleniny.
- Dodržiavajte pitný režim – vylúčte malinovky a pite čistú vodu.

Obrňte sa trpezlivosťou a sledujte, ktoré potraviny Vám prospievajú a ktoré nie. Lebo ste jedinečná bytosť a to, čo niekomu prospieva, inému nemusí celkom vyhovovať (platí aj v kozmetike)

3. krok – usmievajte sa na svet a netrápte sa zbytočným hnevom a stresom :)

V prípade vážnej formy akné neváhajte navštíviť lekára.